Para entender la memoria hay que pensar en un continuo, y distinguir cada fase por separado:
Los estudios indican que las personas mayores no tienen porqué tener problemas de memoria asociados a la edad. Aunque estos problemas no son considerados patológicos, dotar al mayor de un entrenamiento adecuado en memoria puede proporcionarle un bagaje que le ayude, en un momento determinado en el que pueda padecer un posible deterioro cognitivo leve o el inicio de una demencia, con estrategias compensatorias, con el fin de paliar los síntomas durante un mayor tiempo.
La valoración cognitiva le va a permitir saber en qué parte del continuo se encuentra la persona mayor, ayudando a distinguir y detectar problemas de memoria que pueden ser patológicos o que pueden ser revertidos. Tras la valoración neuropsicológica se puede definir y personalizar un tratamiento de estimulación cognitiva para la persona mayor, con el fin de mantener a la persona en el envejecimiento normal o de incluso mejorarle la memoria, dándole un mayor bagaje de la misma.